Baile

El baile nos ayuda a mejorar nuestra salud tanto física, como psíquica o social. Mejora nuestra flexibilidad, fuerza y ​​resistencia, aumenta nuestra energía, nos sentimos más felices, con menos estrés, mayor autoestima, etc., por ello a continuación se mostrarán algunos pasos de baile para iniciarnos en distintas disciplinas como son la salsa o el vals entre otras.

- Posición inicial de pasos de baile:

Normalmente esta es la posición inicial, aunque en algunos bailes la colocación es diferente, como por ejemplo en las sevillanas, las cuales empiezan de este modo:

En algunas ocasiones el zapato de las mujeres aparecerá de la siguiente forma:

• SALSA:

                 - Paso básico de la salsa:

En un compás se escribiría así:

Serían tres pies en cada compás más un silencio para completar los cuatro tiempos de los que consta cada paso.

• VALS:

                    - Paso básico de vals:

Como el paso que das hacia delante lo realizas de puntillas, realmente el paso básico se escribiría así:

En un compás sería: 

(En el vals todos los movimientos son como negras).

Más pasos:

• SWING:

                  - Paso básico swing:

En este caso, el último pie de cada compás tiene el valor de una blanca.

• DANZA BARROCA:

Estas danzas son sencillas de bailar, ya que podemos hacerlo caminando o simplemente dando pequeños pasos. Un ejemplo de danza de este tipo sería la Danza de Haendel, Watermusic:

Esta danza está compuesta en módulos de ocho más algunas CODAS de cuatro tiempos. Sabiendo esto, podemos crear nuestra propia coreografía, como por ejemplo:

• TANGO:

                   - Paso básico tango:

El paso realizado desde distintos focos se escribiría del siguiente modo:

Debemos tratar de conseguir que las líneas de giro sigan una línea recta.

¡Y AHORA PARA NIÑOS!